Комплексный подход, позволяющий забыть об астме, аллергии и нейродермите

Говоря коротко, комплексный подход заключается в совместном применении психотерапии, коучинга, коррекции питания и введении полезных привычек.

Ко мне можно обращаться, если вы проходили необходимые медицинские обследования, после чего:

  • врачи разводят руками и не могут помочь;
  • результаты медицинской помощи вас не удовлетворяют;
  • врач сказал: "У вас всё в голове" или "Вы это себе придумали".

Помогу ли я, когда не смог помочь врач?

Заочно я этого сказать не могу, сперва надо вникнуть в вашу ситуацию. На данный момент успеха добились 100% клиентов, которым я оказывал помощь в связи с указанными заболеваниями.

Цель моего курса — создать организму наилучшие условия для его самооздоровления. Поэтому, если вы проходите медицинское лечение, то мой курс будет не заменой, а дополнением, которое окажет вам дополнительную помощь.

Сколько времени это займёт?

Заметные улучшения обычно появляются через 1-2 месяца. Полный курс обычно не превышает 4 месяцев.

Результат достигается благодаря комплексному подходу, в котором я использую психотерапию, коучинг и восточные практики.

Что я объединил в своём методе:

  • психологическая диагностика для нахождения психологических причин;
  • аюрведическая диагностика для более полной оценки психосоматики;
  • рекомендации по режиму дня, питанию, упражнениям;
  • разбор повторяющихся некомфортных или конфликтных ситуаций и нахождение новых способов поведения;
  • психотерапевтическая работа (мысли, чувства, эмоции, сновидения, воспоминания...);
  • возможна непрерывная поддержка с ежедневной помощью по возникающим затруднениям (формат "Интенсив" или "ВИП").

Иногда можно использовать этот список частично — например, без психотерапии или только психотерапию. Но максимальный и наиболее скорый эффект достигается при применении всех пунктов совместно.

Результатом будет уменьшение или исчезновение симптомов заболевания (приступов, зуда и др.), снижение беспокойства, повышение уверенности, улучшение настроения, спокойный сон.

Пара замечаний:

  • в используемых восточных практиках нет ни чёрной, ни белой магии, это работа с телом и психикой (к тому же, вы вольны выбирать, использовать ли их);
  • я не ставлю диагнозов, не прописываю и не отменяю медикаментов (аюрведических препаратов я тоже не использую).

Сколько времени понадобится в вашей ситуации, и что именно необходимо будет применять, я смогу сказать только после проведения с вами личной консультации.

Хотите проконсультироваться или задать вопрос — пишите.

⸻

Мой метод консультирования и терапии по телефону

Как происходит наша с вами работа:

  • вы располагаетесь в том месте, где вам никто не помешает и хорошо ловится интернет;
  • проверяете, что телефон заряжен, или подключаете его к зарядному устройству;
  • подключаете наушники, через которые мы друг друга будем хорошо слышать;
  • рекомендую также подготовить блокнот и ручку, т.к. иногда полезно записать какие-то мысли.

О подобных мелочах можно не подумать, но от них зависит результат. Поэтому лучше лишний раз напомнить себе о них.

Я делаю то же самое, но подготавливаю не блокнот, а несколько листов бумаги формата А4, т.к. много пишу: факты, наблюдения, свои мысли о происходящем.

Вы можете сидеть или лежать — как вам удобно. Иногда я могу попросить вас принять какое-то положение, но обычно это неважно.

Бывало, мои клиентки располагались в кафе. Иногда это допустимо. Но это может ограничивать нас, т.к. в кафе вы не можете делать всё, что захотите.

Мы общаемся без видео, только голосом. За несколько лет работы это не устроило лишь одну мою клиентку. Мне для понимания достаточно слышать ваш голос, а вы можете позволить себе не заботиться о внешнем виде до и во время встречи, поэтому я считаю такой формат оптимальным.

Можно ли встречаться не по телефону, а в кабинете в Москве?

Да, это возможно. Придётся смириться с некоторыми ограничениями (в т.ч. с жёсткой привязкой ко времени), но мы можем договориться о встречах в кабинете.

⸻

Можно ли обращаться по иному поводу?

Вот примерный набор тем, которые часто встречаются в моей практике:

  • психосоматические проблемы;
  • отношения (с любимым, с родителями);
  • толкование сновидений и избавление от кошмаров;
  • страхи, фобии (социофобия в частности);
  • навязчивые мысли и негативные воспоминания;
  • депрессия;
  • ОКР, самоповреждения;
  • сексуальные проблемы.

Если ваша проблема есть в этом списке, то смело обращайтесь. Только проверьте красный список ниже.

Если у вас остаются какие-либо сомнения, напишите мне вкратце свой вопрос, или что вас беспокоит, и я либо запишу вас на консультацию, либо подскажу иное решение.

Вообще-то, самое главное и необходимое — это ваше доверие ко мне и готовность следовать рекомендациям. Если это есть, то у нашей совместной работы уже хорошие перспективы.

⸻

Одна встреча — это много или мало?

Какие результаты вы полу́чите от одной (возможно, от первой) нашей встречи, зависит от вашей ситуации и от того, чего сами вы ожидаете.

Результаты встречи могут быть следующими:

1. Вы полу́чите ответы на вопросы:

  • Что происходит (со мной, с ним)?
  • Почему это происходит?
  • Что это значит?
  • Что может быть дальше?

2. Вы решите проблему:

  • избавитесь от беспокойства по какому-то поводу;
  • при́мите решение, когда вы затрудняетесь в выборе;
  • поймёте, как поступить в вашей ситуации.

3. Если эту проблему за одну встречу решить невозможно, то вы узна́ете, что нужно делать дальше, чтобы решить её.

К третьему пункту относятся ситуации, когда необходимы глубокие внутренние изменения. Это большинство случаев хронической психосоматики (астма, аллергия и т.д.), депрессия, фобии, повторяющиеся неудачи и т.п.

Если же вы, к примеру, хотите избавиться от пугающего сновидения или узнать, что оно означает, то это обычно решается за одну встречу.

⸻

Как обратиться ко мне, и что будет происходить дальше

  1. Нажмите на одну из кнопок для связи.
  2. Напишите, по какой причине вы решили обратиться ко мне. Много информации пока не нужно, достаточно 1-3 фраз.
  3. Если ваш вопрос в моей компетенции, я сообщу вам условия консультации, и вы сможете выбрать время для неё. Если вне моей компетенции, постараюсь подсказать вам другое решение.
Мы общаемся по телефону: сперва текстом, затем через голосовой звонок в Телеграм. Возможны встречи в кабинете, если вы живёте в Москве.

И что дальше?

Часть вопросов решается на разовой консультации.

Если ваша ситуация требует длительной работы (месяц и больше), то на первичной консультации я выясню общую картину, покажу вам причины проблем и пути решения, а также скажу, чем я могу помочь.

Наше с вами общение, и даже факт вашего обращения ко мне, остаются в полной тайне.

⸻

о себе

Начал изучать психологию ещё подростком. С тех пор много учился, изредка консультировал, но начал постоянную практику, только набравшись жизненного опыта и созрев.

У меня сложился свой собственный подход в работе, в котором я гибко совмещаю техники из разных направлений (в т.ч. эмоционально-образной, когнитивно-поведенческой, гештальт-терапии, НЛП), чтобы применять в каждом случае то, что работает наилучшим образом. Такой подход называют интегративным.

Техники и методы, которые для меня наиболее важны:

  • анализ сновидений, т.к. они часто как бы открывают потайную дверь к тому, чего человек сам не знает;
  • работа с образами, т.к. через них можно решить то, что недоступно осмыслению;
  • обсуждение ситуаций из детства, т.к. детство формирует наше мировоззрение, образ мысли, способы взаимодействия с людьми и т.д., т.е. формирует то, из чего происходит большинство взрослых проблем (даже если вы росли в здоровой семье);
  • изучение реакций тела и наоборот — управление своей психикой через тело (в этом мне помогают знания из восточных практик).

В качестве эксперта по психологии заслужил в Яндекс.Кью высокую репутацию у коллег и читателей и получил статус администратора сообщества «Спроси психолога», крупнейшего в Кью (более 120.000 участников).

Проходил обучение коучингу непосредственно у Executive Coach — Сергея Ермакова.

Был куратором в психологическом коучинге «Пробуждение титана» и в Школе коучинга и психологии.

Обучался у врача Бориса Рагозина, основателя кафедры аюрведы Института восточной медицины Российского университета дружбы народов.

Лечением я не занимаюсь, поэтому не применяю никаких аюрведических препаратов.

Для меня аюрведа — это древние, донаучные знания о психосоматике, которые дополняют мою систему и помогают:

  • с одной стороны, более целостно понимать, что происходит с человеком (связь психики и тела);
  • с другой стороны, подбирать индивидуальное питание и упражнения (дыхательные, медитативные) для коррекции психоэмоционального состояния.

Никакой эзотерики, только практика и опыт.

В 17 лет, имея инвалидность и рецидив тяжёлого заболевания, взялся за самооздоровление. Изучал и применял методики из книг по питанию, голоданию, дыханию, медитации, психологии...

Достиг отличных результатов: через 5 лет иначе себя чувствовал, иначе выглядел и уже не имел инвалидности (т.е. врачи признали мои успехи). К тому времени уже понял, что психика влияет на тело не меньше, чем питание и упражнения. В дальнейшем только укрепился в этом знании.

За прошедшие годы изучил много научной литературы, испытал на себе диеты, оздоровительные методики, медитации и цигун, различные подходы психологии. В результате составил свой собственный ЗОЖ, который и практикую.

P.S. Если вы хотите спросить меня, какое питание, на мой взгляд, самое правильное, вот ответ: подобранное индивидуально (в том числе с использованием аюрведы).