В работе с клиентом я придерживаюсь следующих принципов:

  • Ваша безопасность и душевное благополучие превыше всего.
  • Ко всему, что я знаю о вас, я отношусь как к тайне.
  • Я бережно отношусь к вашим чувствам, уважаю ваши взгляды и религию.
  • Использую подтверждённые методы работы, без магии, эзотерики и "квантовой психологии".
  • Работаю в рамках своей компетенции и могу рекомендовать обратиться к другому специалисту (в частности, к врачу).
  • Слежу за собственным психологическим состоянием и при необходимости обращаюсь за помощью к коллеге (личная терапия, супервизии).

Всё, что я делаю, подчинено этим принципам, и если у вас будут сомнения, перечитайте их: они приоритетны.

Комплексный подход, позволяющий забыть об астме и аллергии

Говоря коротко, комплексный подход заключается в совместном применении психотерапии, коучинга, коррекции питания и введении полезных привычек.

Ко мне можно обращаться, если вы проходили необходимые медицинские обследования, после чего:

  • врачи разводят руками и не могут помочь;
  • результаты медицинской помощи вас не удовлетворяют;
  • врач сказал: "У вас всё в голове" или "Вы это себе придумали".

Такая ситуация (в особенности последний пункт) обычно означает, что у болезни есть серьёзная психосоматическая составляющая. Если её устранить, то проявления болезни, как минимум, ослабнут. А максимум — полное прекращение симптомов.

Как видите, я действую вопреки не медицине, а тем, кто не видит ничего, кроме медицины, и пренебрегает психосоматикой и образом жизни. Я не конкурирую с медициной, а делаю то, чем не занимается врач.

Помогу ли я, когда не смог помочь врач?

На данный момент результат получили 100% клиентов, которым я оказывал помощь в связи с астмой и аллергией. Такова неумолимая статистика :)

Как будет с вами — обращайтесь, рассмотрю вашу ситуацию и скажу, какие есть возможности.

Сколько времени это займёт?

Заметные улучшения обычно появляются через 1-2 месяца. Полный курс обычно не превышает 4 месяцев.

Результат достигается благодаря комплексному подходу, в котором я использую психотерапию, коучинг и восточные практики.

Что я объединил в своём методе:

  • психологическая диагностика для нахождения психологических причин;
  • аюрведическая диагностика для более полной оценки психосоматики;
  • рекомендации по режиму дня, питанию, упражнениям;
  • разбор повторяющихся некомфортных или конфликтных ситуаций и нахождение новых способов поведения;
  • психотерапевтическая работа (мысли, чувства, эмоции, сновидения, воспоминания...);
  • возможна непрерывная поддержка с ежедневной помощью по возникающим затруднениям (формат "VIP").
Результатом будет уменьшение или исчезновение симптомов заболевания (приступов, зуда и др.), снижение беспокойства, повышение работоспособности, спокойный сон.

Пара замечаний:

  • в используемых восточных практиках нет никакой эзотерики, это работа с телом и психикой;
  • я не ставлю диагнозов, не прописываю и не отменяю медикаментов (ни медицинских, ни "шарлатанских").

Сколько времени понадобится в вашей ситуации, и что именно необходимо будет применять, я смогу сказать только после проведения с вами личной консультации.

Хотите проконсультироваться или задать вопрос — пишите.

P.S. Есть ли недовольные моей методикой? О да, их много!
Они никогда не обращались ко мне, предпочитая гневно писать, что с аллергией ничего сделать нельзя.
Ну что же, им нельзя. Это их выбор.

Как происходит наш с вами сеанс работы по телефону:

  • вы располагаетесь там, где вам никто не помешает и устойчиво ловится интернет;
  • я делаю то же самое и звоню вам, когда вы сообщите о своей готовности;
  • вы можете сидеть, лежать, ходить по комнате... — как вам удобно, лишь бы мы могли слышать друг друга.

Мы общаемся без видео, только голосом. Такой формат немного похож на классический психоанализ, когда клиент и терапевт не смотрят друг на друга. Но беседа в моём случае развивается совсем иначе, более живо и продуктивно (я использую полимодальный подход).

В моём опыте голосовая связь гораздо эффективнее, чем видео, и я считаю такой формат оптимальным при удалённой работе:

  • мы друг друга отлично слышим даже при слабом интернете;
  • вы можете позволить себе не заботиться о внешнем виде;
  • можете хоть лежать с закрытыми глазами, хоть сидеть в машине в темноте;
  • т.е. в целом можете чувствовать себя более непринуждённо и погрузиться в терапевтическую беседу.
Самый частый отзыв о таком формате работы со мной:
"Мне было очень комфортно".

Можно ли проводить сеанс не по телефону, а в кабинете?

Да, я принимаю в кабинете в Москве.

В кабинете мы сидим в креслах напротив друг друга, и это уже совсем не похоже на метод Фрейда.

Если вы хотите воспользоваться таким вариантом, лучше сообщите об этом сразу, когда будете мне писать, т.к. чаще обращаются не из Москвы и подразумевают онлайн-формат.

Можно ли общаться текстом в чате?

В моём стандартном режиме работы текстовое общение является небольшим дополнением к основным встречам.

Как отдельный вид консультации я этот вариант не рекомендую из-за низкой эффективности. Лучше всё же голосом или в кабинете. Но если вам слишком трудно разговаривать, я могу вас проконсультировать в "полутекстовом" формате.

В чём суть такого формата:

  • мы созваниваемся, вы отключаете свой микрофон и пишете;
  • я читаю и отвечаю вам голосом;
  • консультация длится, как и положено, в рамках оговорённого времени.

Можно ли проводить сессии по видеосвязи?

В моей практике общение по голосовой связи более эффективно, чем по видео. По этой причине сессии по видеосвязи я не практикую.

Либо общаемся голосом, либо в кабинете. На крайний случай текстово-голосовой вариант, который я описал выше.

Можно ли обращаться по иному поводу?

Можно. Вот примерный набор тем, которые часто встречаются в моей практике:

  • психосоматические проблемы;
  • нарушения сна, бессонница;
  • тревожные сновидения;
  • страхи, фобии (социофобия и др.);
  • навязчивые мысли и негативные воспоминания;
  • депрессия, ОКР, самоповреждения;
  • сложности в отношениях (с мужем, с мамой…);
  • сексуальные проблемы.

Если ваша проблема есть в этом списке, то смело обращайтесь. Если нет — просто спросите у меня.

Запросы, с которыми я не работаю, указаны в красном списке.

Если у вас остаются какие-либо сомнения, напишите мне вкратце свой вопрос, или что вас беспокоит, и я либо запишу вас на консультацию, либо подскажу иное решение.

Вообще-то, самое главное и необходимое — это ваше доверие ко мне и готовность следовать рекомендациям. Если это есть, то у нашей совместной работы уже хорошие перспективы.

Одна встреча — это много или мало?

Конечно, за одну встречу вряд ли получится изменить себя, избавиться от страхов и стать счастливым.

Но в зависимости от ситуации вы можете получить достаточно понятные и конкретные результаты.

Какие результаты возможны от одной встречи (один из них, не все сразу):

1. Вы полу́чите ответы на вопросы:

  • Что происходит (со мной, с ним)?
  • Почему это происходит?
  • Что это значит?
  • Что может быть дальше?

2. Вы решите проблему:

  • избавитесь от беспокойства по какому-то поводу;
  • при́мите решение, когда вы затрудняетесь в выборе;
  • поймёте, как поступить в вашей ситуации.

3. Если эту проблему за одну встречу решить невозможно, то вы узнаете, что нужно делать дальше, чтобы решить её.

К третьему пункту относятся ситуации, когда необходимы глубокие внутренние изменения. Это большинство случаев хронической психосоматики (астма, аллергия и т.д.), депрессия, фобии, повторяющиеся неудачи в отношениях и т.п.

Если же вы, к примеру, хотите избавиться от пугающего сновидения или узнать, что оно означает, то это обычно решается за одну встречу.

Как обратиться ко мне, и что будет происходить дальше

  1. Нажмите на одну из кнопок для связи.
  2. Напишите, по какой причине вы решили обратиться ко мне. Много информации пока не нужно, достаточно 1-3 фраз.
  3. Если ваш вопрос в моей компетенции, я сообщу вам условия консультации, и вы сможете выбрать время для неё. Если вне моей компетенции, постараюсь подсказать вам другое решение.
Мы общаемся по телефону: сперва текстом, затем через голосовой звонок в Телеграм. Возможны встречи в кабинете, если вы живёте в Москве.

И что дальше?

Часть вопросов решается на разовой консультации.

Если ваша ситуация требует длительной работы (месяц и больше), то на первичной консультации я выясню общую картину, покажу вам причины проблем и пути решения, а также скажу, чем я могу помочь.

Наше с вами общение, и даже факт вашего обращения ко мне, остаются в полной тайне.


О себе

Начал изучать психологию ещё подростком. С тех пор много учился, изредка консультировал, но начал постоянную практику, только "дозрев" и набравшись жизненного опыта.

У меня сложился свой собственный подход в работе, в котором я гибко совмещаю техники из разных направлений (в т.ч. эмоционально-образной, когнитивно-поведенческой, гештальт-терапии, НЛП), чтобы применять в каждом случае то, что работает наилучшим образом.

Техники и методы, которые для меня наиболее важны:

  • анализ сновидений, т.к. они часто как бы открывают потайную дверь к тому, чего человек не осознаёт;
  • работа с образами, т.к. через них можно решить то, что недоступно осмыслению;
  • разбор ситуаций из детства, т.к. детство формирует наше мировоззрение, образ мысли, способы взаимодействия с людьми и т.д., т.е. формирует то, из чего происходит большинство взрослых проблем (даже если вы росли в здоровой семье);
  • изучение реакций тела и наоборот — управление своей психикой через тело (в этом мне помогают знания из восточных практик).

Являюсь экспертом Яндекс.Кью по психологии с экспертным рейтингом 9.97. Имею высокую репутацию у коллег и администрирую крупнейшее сообщество в Кью — «Спроси психолога» (более 125 тыс. участников).


Проходил обучение коучингу непосредственно у Executive Coach — Сергея Ермакова.

Был куратором в психологическом коучинге «Пробуждение титана» и в Школе коучинга и психологии.


Эта моя квалификация многих смущает.

И правильно. Я сам очень критично отношусь к подобным знаниям, поэтому сомневался в аюрведе более 15 лет.

Но без аюрведы не было бы моего комплексного подхода к психосоматике.

Я прошёл годовое обучение у врача (врача официальной медицины) Бориса Рагозина, основателя кафедры аюрведы Института восточной медицины РУДН.

Это помогло мне по-новому взглянуть на психосоматику и собрать воедино свои знания по психологии, питанию и оздоровительным практикам.

Никаких аюрведических препаратов я не применяю.

И никакой эзотерики, только практика и опыт:

  • я более целостно понимаю, что происходит в организме (связь психики и тела);
  • подбираю индивидуальное питание и упражнения (дыхательные, медитативные) для коррекции психоэмоционального состояния.

Если вы обращаетесь ко мне не с психосоматикой, то этих вопросов мы касаться не будем.


В 17 лет, имея инвалидность и рецидив тяжёлого заболевания, взялся за самооздоровление. Изучал и применял методики из книг по питанию, голоданию, дыханию, медитации, психологии...

Достиг отличных результатов: через 5 лет иначе себя чувствовал, иначе выглядел и уже не имел инвалидности (т.е. врачи признали мои успехи). К тому времени уже понял, что психика влияет на тело не меньше, чем питание и упражнения. В дальнейшем только укрепился в этом знании.

За прошедшие годы изучил много научной литературы, испытал на себе диеты, оздоровительные методики, медитации и цигун, различные подходы психологии. В результате составил свой собственный ЗОЖ, который и практикую.

P.S. На личном опыте и проходя обучение, я убедился, что самое правильное питание — то, на котором вы чувствуете себя здоровым(-ой) и сильным(-ой), и оно подбирается индивидуально.


Рекомендации и отзывы